Mielinización

La mielinización es la envoltura protectora del axón de las células nerviosas con una capa aislante llamada mielina. Esto acelera y mejora la transmisión de señales en el cerebro. La mielinización comienza antes del nacimiento y continúa durante la primera infancia, la adolescencia y los primeros años de la edad adulta. Durante este tiempo, la mielinización aumenta, lo que conduce a una comunicación más rápida y precisa en el cerebro. Es un proceso dinámico que puede variar de un individuo a otro, dependiendo de factores genéticos, condiciones ambientales y la edad de la persona.

Para favorecer la mielinización, también son importantes la actividad física regular, la estimulación mental, una dieta equilibrada, un sueño adecuado y el control del estrés.