Mielinización: vías de señalización más rápidas en el sistema nervioso

Durante la mielinización, los axones de las células nerviosas se recubren con una capa aislante, la mielina. Esto:

• Acelera la transmisión de la señal

• Mejora la precisión de la comunicación en el sistema nervioso

La mielinización comienza antes del nacimiento y continúa durante la infancia, la adolescencia y la primera etapa de la edad adulta. La rapidez y la intensidad con que se desarrolla este proceso dependen, entre otras cosas, de:

• Factores genéticos

• Condiciones ambientales

• Edad y etapa de desarrollo

Tienen un efecto beneficioso:

• Actividad física y ejercicio regulares

• Estimulación intelectual y aprendizaje

• Una alimentación equilibrada

• Dormir lo suficiente

• Cómo gestionar bien el estrés

Todos estos factores favorecen un sistema nervioso capaz de regularse y adaptarse mejor, así como de desarrollar nuevos patrones de movimiento y percepción; y es precisamente ahí donde entra en juego tu trabajo con el movimiento y la percepción.