Método Franklin®
"Tu cuerpo fluye en la dirección en la que apuntan tus pensamientos".
Eric Franklin
¿Para quién es adecuado este método?
En general, el Método Franklin® es adecuado para personas de todas las edades y niveles de forma física. Puede ser especialmente beneficioso para
Deportistas y bailarines: para mejorar su rendimiento, aumentar su flexibilidad y prevenir lesiones.
Personas con problemas posturales: El método puede ayudar a mejorar la postura y lograr un mejor equilibrio y alineación.
Personas con lesiones o dolor: mediante ejercicios específicos y entrenamiento mental, el método puede ayudar a aliviar el dolor, acelerar la recuperación y devolver la confianza en el propio cuerpo.
Personas que desean mejorar su conciencia corporal: El método fomenta la conciencia corporal y de los propios movimientos. Esto puede ser beneficioso para cualquiera que desee mejorar su control corporal, coordinación y motricidad fina.
El Método Franklin® ha sido investigado con éxito en diversos estudios, incluso como enfoque recomendado para mejorar la función en pacientes con Parkinson.
El Método Franklin® adopta un enfoque holístico que tiene en cuenta tanto los aspectos físicos como mentales del ejercicio y la salud.
"Encarnar la función mejora la función".
Eric Franklin
Sobre el método
El Método Franklin es una teoría científica del movimiento basada en la anatomía que fue desarrollada por Eric Franklin en 1994 y que se sigue perfeccionando continuamente. Se caracteriza por su enfoque holístico y se diferencia de otros métodos de movimiento por su énfasis en la imaginación mental. El método combina imaginación, conocimientos anatómicos y técnicas de movimiento para mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza.
Es líder en neuroplasticidad neuroplasticidad aplicada y se basa en la idea de que nuestra imagen corporal y nuestros patrones de movimiento están influidos por nuestras imágenes mentales. Mejorando estas imágenes mentales, podemos mejorar nuestro rendimiento físico y evitar lesiones.
El Método Franklin® se utiliza en diversos ámbitos, como la rehabilitación, el entrenamiento deportivo, la danza y el teatro, así como en el sector de la salud y el fitness en general. Está reconocido por las autoridades sanitarias de Suiza.
"Te conviertes en lo que haces".
Eric Franklin
Lección
Las clases incluyen varios ejercicios destinados a entrenar la postura y la conciencia corporal, así como a fomentar la coordinación y la estabilidad. Los ejercicios incluyen movimientos estáticos y dinámicos, así como ejercicios de respiración y relajación.
De forma creativa, encarnamos nuestra anatomía combinando imaginación, movimiento, tacto y percepción para permitir que el cuerpo se reorganice. Como resultado, adquirimos más energía y vitalidad y experimentamos nuestro cuerpo de una forma completamente nueva. Notará que tiene más energía y vitalidad y que, al mismo tiempo, siente menos dolor.
Experimentar y percibir conscientemente las relaciones anatómicas y biomecánicas mejora la conciencia corporal.
"Nuestras imágenes mentales influyen en nuestros patrones de movimiento".
Eric Franklin
Costes
Taller en grupo:
4 - 8 personas: 30 CHF por persona y hora
Abono para 6 personas (6 x 1 hora) = 150 CHF (válido durante 2 meses)
2 personas: 50 CHF por persona y hora
Abono para 6 personas (6 x 1 hora) = 250 CHF (válido durante 2 meses)
Si lo desea, puedo organizar un taller individualizado:
Precio: 120 CHF por hora
abono de 6 (6 x 1 hora) = 570 CHF (válido durante 3 meses)